योग पंत विविध विकल्प

बाजार पर अधिक से अधिक विविध कपड़े हैं जो खेलों के लिए उपयुक्त हैं। बनावट, शैली, शैली, रंग और शैली भिन्न होती हैं। हर कोई अपनी पसंद के अनुसार अपने पसंदीदा कपड़े चुन सकता है। लेकिन योग एक फिटनेस पद्धति है जो एक शरीर पर सौम्यता, खिंचाव और ध्यान केंद्रित करती है। चयन के संदर्भ में, निम्नलिखित बिंदुओं को संदर्भित करने की अनुशंसा की जाती है:

बनावट

मुख्य कपड़े कपास या लिनन हैं, क्योंकि कपास या लिनन बहुत सांस और पसीने-शोषक है, और बहुत नरम है, यह आपके शरीर को तंग और संयमित महसूस नहीं करेगा। इसके अलावा, आप कपड़ों की लोच को बढ़ाने के लिए सूती कपड़े में कुछ लाइक्रा सामग्री जोड़ना चुन सकते हैं।

अंदाज

योग की पतलून

सरल, उदार और साफ। क्रोमियम को आपके शरीर को छूने से रोकने और अनावश्यक चोटों के कारण आपके कपड़े पर बहुत सारे सामान (विशेष रूप से धातु), बैंड या गाँठ नहीं होते हैं। अंगों को फैलाने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए, पूरे शरीर को बाध्य नहीं होना चाहिए।

अंदाज

पतलून को ढीला करने या रस्सी को बांधने की सलाह दी जाती है, क्योंकि योग में पीठ पर झूठ बोलने की कुछ क्रियाएं होती हैं, और तंग खुलने से पतलून को फिसलने से रोका जा सकता है। सर्दियों के कपड़े मुख्य रूप से पतलून और लंबे कपड़े होते हैं। ग्रीष्मकालीन मुख्य रूप से शॉर्ट्स और पैंट हैं।

रंग

नए और सुरुचिपूर्ण रंगों को चुनने की कोशिश करें, और ठोस रंग सबसे अच्छे हैं। यह आपकी दृश्य नसों को आराम देगा और अपने आप को जल्दी से शांत कर देगा। डॉन 0010010 # 39; रंगों को ज्यादा उछलने न दें और अपनी आंखों को चकाचौंध करें। जब आप योग का अभ्यास करते हैं तो ऐसे रंग न पहनें जो रोमांचक हों। योग के कोच सबसे अच्छे सफेद रंग के होते हैं।

अंदाज

अपने व्यक्तित्व को उजागर करने के लिए, आप भारतीय राष्ट्रीय शैली, ढीले और प्राकृतिक कपड़ों का चयन कर सकते हैं, और बहने और आसान होने वाले रहस्य की भावना है; एक आधुनिक शैली के फिटनेस कपड़े भी हैं, जिसमें अच्छी जकड़न और लोच है, और एक सुंदर आंकड़ा भी ला सकता है सामान्य तौर पर, उच्च तापमान वाले योग का अभ्यास करना अधिक उपयुक्त होता है। आप अपनी पसंद के अनुसार चुन सकते हैं।

संक्षेप में, योग का अभ्यास करते समय, अपने शरीर को कोई बाहरी बाधा न दें और स्वतंत्र रूप से खिंचाव दें। योग के कपड़े जो आपको शांति और सुकून दे सकते हैं, पहली पसंद हैं।